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PER UNA VITA SICURA
3•6•5
La coerenza cardiaca è una pratica riconosciuta dalla scienza e consigliata dai medici, basata su una respirazione ritmica.
Questo semplice manuale ti spiega come introdurla nella vita di tutti i giorni per godere appieno dei suoi benefici:
•gestione dello stress, dell’ansia e delle loro conseguenze
•riduzione del rischio cardiovascolare
•miglioramento del sonno
•diminuzione della voglia smodata di cibo, perdita dei “chili emotivi”
•incremento dell’apprendimento
Un metodo antistress efficace, facile da praticare.